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溺水又近高發(fā)季快來學防范


	2019-05-08

近日，國務院教育督導委員會辦公室發(fā)布了2019年第1號預警，提醒各地教育行政部門和學校汲取教訓，時刻繃緊安全弦，堅決防范溺水事故的發(fā)生。天氣逐漸變熱，溺水又將進入高發(fā)季，本文整理了相關知識，希望對大家有所幫助。

◤初學者不可忽視

“干性溺水”

“干性溺水”又稱干性淹溺，主要是指因受到強烈刺激或過度緊張導致喉頭痙攣，結果聲門關閉而不能正常呼吸繼而缺氧，嚴重者會出現(xiàn)窒息甚至死亡。發(fā)生干性淹溺時，首先會出現(xiàn)口唇發(fā)干、呼吸困難、面部腫脹、嗜睡、倦怠等癥狀，接著就會出現(xiàn)昏迷、窒息甚至溺亡。干性淹溺主要會引起腦水腫和窒息后反射性惡性心律失常、心搏驟停。

“干性溺水”多發(fā)生于游泳初學者身上。防止“干性溺水”需要做到四點：

1.游泳時要時刻觀察有無異常。

2.不要突然將他人推入水中。

3.不要跳水，更不能在水中起哄打鬧，下壓同伴，以免引起反射性喉痙攣。

4.游泳后要注意是否出現(xiàn)頻繁咳嗽、呼吸急促、發(fā)燒等問題，一旦出現(xiàn)要及時就醫(yī)。

◤溺水跡象表現(xiàn)

1.眼神無法專注。溺水的人眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛。

2.沒有呼救聲。溺水時，嘴巴在水面上下起伏，中間可能沒有時間呼吸，更別說呼救了。

3.無法揮手求救。溺水者會本能地將雙臂伸到兩側，向下壓，好讓嘴巴浮出水面，幼童則可能將手臂前伸。

4.嘴巴會張開。溺水的人可能頭后仰，嘴巴張開。也有的頭在水面上，嘴巴有時候在水外，有時候在水里。

5.看不到踢腿動作。正常的游泳動作有節(jié)奏，腳向后蹬；溺水時動作一般較快，無規(guī)律。不會游泳的人溺水時容易直立掙扎，幾乎看不到踢腿動作。

◤哪些地方和情況容易溺水

發(fā)生溺水的地點通常在游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等。在溺水者當中，既有一些不會游泳的人，又有一些會游泳且水性好的人。會游泳的人，切勿以為自己會游泳就很安全，在以下情況中也容易發(fā)生溺水：

1.對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計，進入水中便有可能溺水。

2.水性好的人，由于未做充分準備活動，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時間過長，體內的氧氣喪失過多，也會在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導致失去自主能力而下沉。

3.安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草、漁網(wǎng)等雜物纏繞而導致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

4.在水中嬉戲、打鬧，發(fā)生意外后又驚慌失措，導致溺水。

5.身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而舊病復發(fā)，從而導致溺水。

溺水事件具有兩個特點，一是發(fā)生地點多在江、河、水坑及堰塘等水況復雜場所，二是多為私自游泳不慎導致溺水。預防未成年人溺水，切記做到“六不”：

①.不私自下水游泳。

②.不擅自與他人結伴游泳。

③.不在無家長或教師帶領的情況下游泳。

④.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。

⑤.不到不熟悉的水域游泳。

⑥.水性不好的人不可擅自下水施救。

◤若遇到溺水者怎么辦

1.如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，首先要大聲呼救，叫更多的人來幫忙。

2.發(fā)現(xiàn)溺水者后，可充分利用現(xiàn)場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人，也可以將衣服連在一起當做繩索。

3.需要下水救溺水者時，一定要大聲告訴他，不要驚慌。

4.下水救人時，不要從正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，應放手自沉，溺水者便會放開。救人者應繞到溺水者的背后或潛入水下，從其左腋下繞過胸部，然后握其右手，以仰游姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背后拉住肩膀拖帶上岸。

5.施救者若不熟悉水性或不了解現(xiàn)場水情，不應輕易下水，應呼救或報警。未成年人不宜下水救人。

6.將溺水者救上岸后，可以迅速清除其口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道。

7.可將溺水者舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出，但不要耽誤心肺復蘇的時間

8.如溺水者呼吸、心跳已停止，應立即進行人工呼吸。

◤對溺水者進行心肺復蘇動作要領

1.判斷有無意識喪失

首先應判斷昏倒溺水者的意識情況（輕拍或呼喚）。如昏倒溺水者呼之不應，說明意識喪失，應立即呼救，請附近的其他人員協(xié)助搶救并給急救中心打電話，自己不要離開溺水者去找人或打電話。

2.保持呼吸道暢通

在呼救的同時，迅速將溺水者擺放于仰臥位，并放在地上或硬板上，解開衣服，打開氣道（仰頭舉頦、仰頭抬頸、仰頭拉頜）。在搶救過程中，自始至終都要保持溺水者呼吸道暢通。

3.判斷有無呼吸

判斷溺水者有無呼吸，如自主呼吸存在，雖然微弱，亦不必吹氣，但要注意觀察呼吸情況的變化。如無呼吸，立即口對口吹氣，如不成功則調整頭部位置，再做嘗試，如仍吹不進氣，則應懷疑有呼吸道異物，要先采取措施清除呼吸道異物再行人工呼吸。

4.判斷有無心跳

如果經口對口人工呼吸的溺水者仍未清醒，則在保持氣道開放的情況下，用另一只手檢查頸動脈有無搏動。如能觸及頸動脈搏動，表明心臟尚未停止跳動，可僅做人工呼吸，每分鐘10次～12次。

5.胸外心臟按壓

如頸動脈無搏動，說明心臟已停止跳動，應立即在正確定位下做胸外心臟按壓，每分鐘按壓80次左右。每做15次胸外心臟按壓，再做2次人工呼吸，然后重新定位，重復做胸外心臟按壓。如此反復進行，直到協(xié)助搶救者趕來。

6.檢查及心肺復蘇

搶救1分鐘后，檢查1次頸動脈搏動，如無搏動則繼續(xù)做心臟按壓和人工呼吸，以后每隔4分鐘～5分鐘檢查一次，檢查時間不要超過5秒。在轉運患者的途中不要停止心肺復蘇。

7.單人心臟復蘇的時間要求

經搶救，如溺水者的自主心跳和呼吸恢復，則將溺水者擺成恢復體位，維持氣道通暢，嚴密監(jiān)測呼吸、心跳變化。單人心肺復蘇各項操作要求時間如下：

①.判斷意識0秒～5秒。

②.呼救，同時擺好體位5秒～10秒。

③.開放氣道，判斷呼吸10秒～15秒。

④.人工呼吸2次15秒～20秒。

⑤.判斷脈搏（心跳）20秒～30秒。

◤游泳注意事項

1.游泳需要有專門的游泳眼鏡，因為水會刺激眼睛的黏膜，游泳池中常會有一些化學劑，會傷害眼睛。

2.游泳后必須要洗澡，因為游泳池里面的人很多，會滋生一些細菌。若不洗澡甚至會感染皮膚病。

3.剛開始學習游泳的人，必須要注意自己的安全，千萬不要冒險去深水區(qū)，新手應該在淺水區(qū)。

4.游泳必須戴著耳塞，因為游泳的時候水會進入耳朵里面。水進入耳朵，很可能造成耳膜炎，因此必須要用耳塞。

5.游泳前絕對不能吃東西，因為游泳的時候人體會處于全身運動之中，血液不會在胃內促進消化。因此，如果游泳前吃飯，會造成食物積累在胃里，長期如此會導致胃病。

6.游泳前一定要多做熱身運動，防止身體出現(xiàn)抽筋的情況，游泳以后要放松大腿后部、背部肌肉。（來源：中國應急管理報）

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